孩子注意力不集中?如何培养孩子的专注力?

儿童的注意力最好从小培养,这是所有学习的开始,也是儿童适应环境的最基本能力。如果孩子年龄较大,那么孩子上学后,可能会出现上课不专心、作业不专心等问题,所以此时培养孩子的注意力比较困难。

最好从2岁开始训练,在2岁之前,这是训练宝宝注意力的关键时期。

我的小侄女3岁了,这被称为活跃。她的父母也给她买了很多玩具,包括书。然而,就像多动症一样,这个孩子从来没有能够冷静下来,专注于一件事。一个玩具很快就会转身做其他事情,所以我认为这和父母的陪伴和指导有很大关系。

中国人民公安大学的李玫瑾教授曾经给过家长们这样的建议:

当孩子专注于做某事时,不要打断或打扰他(因为此时孩子也在培养他的注意力)

有时晚上睡觉前,我会倒热水,准备给女儿洗澡。如果我遇到女儿玩玩具或看书,我会等一会儿,以免分散孩子们的注意力。我最害怕的是我的父母会催促我快点!水是冷的,不要来洗它!”

意大利,教育家蒙台梭利,说:“不要打扰你的孩子,除非他们邀请你。”

包括日常生活在内,儿童可能会致力于做成人觉得无聊或不可理解的事情。只要不是很危险,我们就应该尽量不打扰他们。这也是孩子们关注和发展的好时机。

不要干涉太多

当孩子们在玩游戏或做一些事情时,他们应该摆脱危险和事故。最好是父母静静地陪着他们,而不是干预和引导他们。孩子们可以玩他们想玩的任何玩具,也可以堆他们想堆的任何东西。当他们遇到挫折需要帮助时,他们会主动伸出援手。

不要插手说,“不是这样的,妈妈会教你的!”或者“怎么这样玩,玩具都被你弄坏了!别玩了!”这只会降低孩子探索的欲望。

避免长时间看手机或电视

英国,教育专家马丁洛森,说:如果你能让孩子们在12岁前停止看电视,他们将受益终生。许多研究证明,看电视会直接影响孩子的注意力。至于这会如何影响孩子的注意力,每个人都可以自己去百度,而我又不是专业人士,所以在这里我就不细说了。

生活中最常见的一种情况是,为了让孩子们保持安静或者不打扰他们自己,我们会直接打开电视或者把手机扔给孩子们看。这是很多父母都会犯的错误,包括我自己。然而,我们需要认识到,电子产品不能取代父母与孩子的友谊,除非我们不得不这样做!

在我们家,几乎不需要电视,这是我一直在控制的。有时候,孩子们可以看一会儿手机,但我也控制着死亡的时间。我应该提前和我的孩子好好沟通,到时候不要再看他们了。

另外再推荐两个可以培养孩子专注力的方法:

玩游戏

爱玩是孩子的天性,在玩游戏的过程中一样可以培养孩子的专注能力,比如堆积木、拼图、包括一起和孩子找不同都是培养专注力的很好的游戏。

拼图类游戏,这也是我和女儿经常玩的一种游戏,网上也有卖很多关于拼图的玩具,比如小动物、其他一些卡通形象等,从最初的几块开始,对照着完整图形进行拼搭,孩子非常喜欢,还能培养孩子的动手能力,有点类似于华容道,孩子们也会很喜欢。

读绘本

女儿十个月的时候,我就开始给孩子买绘本读故事了,现在只要我带着女儿读书,女儿就特别开心,坐在我身边一动不动,专注的 和我一起阅读,其实亲子阅读就是一个很好的培养孩子专注力的方式。

我们可以根据孩子的年龄,选择合适的绘本陪孩子一起阅读,这很能增强孩子的注意力的,每个孩子都是不一样的,那么接受的程度也不一样,我们可以根据孩子的具体情况来做出适当的变化。

如果孩子一开始并没有养成阅读的好习惯,那么每天就先从三分钟开始,慢慢地五分钟、十分钟,家长要多一些耐心,自己要先调整好情绪,做好引导的工作,不能因为孩子的不专注还暴跳如雷,大声呵斥,这样只会有害无益。

不得不说想要锻炼孩子的专注力,绝对没有捷径,必须要靠父母一点点耐心的引导和陪伴,不是说通过一些简单的技巧就可以让孩子迅速改变的。

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