我的一位親戚是大學輔導員，日常工作是關注大學生的心理健康、日常生活以及就業問題等等，對學生這一群體比較關注。 我們聚在一起的時候，他會聊一些關於學生的事情。
昨天，親戚就主動提起班上一位內心極度自卑的女生，做出了極端的舉動，把班裡的學生嚇得不輕。 這位女生，有一段時間突然減肥節食、暴食催吐，還瘋狂運動。 班上的同學都以為她心理出現了問題，趕緊把這件事情告知我的親戚。 親戚找到了這位女生，和她好好談心，終於得知了女生這樣做的原因：有同學開玩笑，說她胖，讓她陷入負面的情緒，為了擺脫負面情緒，她開始了瘋狂減肥。
我的親戚感歎，這是他帶過最敏感、自卑的學生了，能因為別人的一句話，就毫不留情地對自己下手，實在讓人心疼，不知道這位女生小時候到底經歷過什麼？ 我忍不住總結說，內心極度自卑的孩子，小時候大多有過以下經歷：
經歷過被人用語言反覆貶低的階段
孩子在年齡還小的時候，還沒有形成自我評價體系，不能自信地進行自我判斷，一件事情他做得好不好、對不對，會先聽取別人的意見。 如果孩子小時候，接觸到的評價，是溫暖的、積極的、中肯的評價，孩子就會成長為自信的人，反之就容易成為自卑、悲觀的人。
大多數內心極度自卑的孩子在年輕時都經歷過被語言反覆貶低的階段。 例如，他周圍的人經常說他愚蠢、麻煩、煩人等等。 當一個孩子收到這些負面反饋時，他進入失去了他的潛意識，成為他未來自卑情結的根源。 俗話說，內心陽光、寬容自己的孩子必須首先接受別人的寬容和肯定。
經歷了一個被父母情感忽視的階段
當父母撫養孩子時，不要認為他們的孩子很小，不記得他們如何對待他們也沒關係。 父母和孩子之間早期的情感聯繫是孩子未來性格的基礎。 我曾經聽一個著名的女人談到她的成長經歷，因為她是個女孩，她的父母不喜歡她，他們喜歡兒子勝過女兒，她總是一個人躺在床上。 儘管出於各種原因，這個女人在父母身邊長大，但她經常說她感到失落，她非常敏感和自卑。
父母陪伴孩子太少，缺乏與孩子的情感交流，孩子受到父母情感上的忽視，所以孩子會越來越覺得自己弱小。 這種沒有存在的感覺會產生他們的自卑情結。
經歷過持續性的體罰和攻擊的階段
孩子體型和心理上都是弱小的。 當有人對他進行體罰的時候，孩子感受到的不僅僅是生理上的痛苦，還有隨之而來的，孩子對自我的否認、自責還有悔恨。 經歷過持續性的體罰和攻擊階段的孩子，容易對自我產生嚴重的懷疑，容易陷入嚴重的自卑當中。
