為什麼制定了目標,孩子卻很難堅持? 試試這7個方法,會事半功倍

相信家長總有這個苦惱,孩子的目標樹立了一個又一個,能實現的卻寥寥無幾。

好習慣培養起來難,實施的路上經常前功盡棄。

為什麼制定了目標總是難以達成,為什麼好習慣堅持下來這麼難?

小李很注重孩子的教育工作,每天下班都要監督孩子寫作業、讀書,但是小林覺得孩子總是需要自己監督也不行呀,還是得讓孩子自己養成自覺的好習慣。

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於是,小李和孩子商量了之後制定了今年的年度計劃,每天練字1小時,讀英語半小時,看書1小時。

小林覺得這些任務也不重,孩子完全有能力完成,這樣堅持做下去,孩子就能養成主動學習的好習慣了。

但是沒想到事與願違,剛開始幾天孩子還能按照計劃來做,等過了一周左右孩子就堅持不下去了。 總是找各種理由不願意做,現在還不到一個月,當時的目標已經完全放棄,這到底是怎麼回事?

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家長想讓孩子能堅持完成目標,可以試試下面這七個方法:

制定短期計劃相信很多家長都有這樣的經歷:每年年初或年尾都會讓孩子制定新年的計劃,在制定計劃時,總是信心滿滿,覺得一定能夠完成,但是每次計劃都是執行到一半就堅持不下去了。

其實數據統計結果也表明,在年初制定的年度計劃通常不能被執行。

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所以相比較年度計劃,更推薦月度計劃,也就是將時間縮短,這樣目標就會容易達成,也不容易產生倦怠感。

在月度計劃里也可以在進行細分,分為周計劃,這樣每次達成目標更加容易,也更容易因達到目標感受到成功的魅力,下次完成計劃時就更加有動力。

將完成情況做記錄在制定計劃之後,讓孩子保持每天記錄的好習慣,將每天按照計劃做了什麼記錄下來。

記錄可以簡單一些,重點寫完成了什麼,有什麼收穫,這樣每天看著自己都有收穫就會更加有滿足感,習慣也就更加容易堅持。

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制定違約機制請家長注意,在讓孩子制定計劃時一定要建立違約機制,也可以叫請假制度。

有的時候,習慣是很難堅持下來的,總是會有各種各樣的理由想要放棄,而一旦開了頭,這次不做了,那下次也就很難堅持了。

所以制定完善的請假制度,如果因為特殊情況例如身體不舒服,臨時有事等情況不能按照計劃進行,那該怎麼辦,是不是需要下次再補上。

制定獎勵機制有的時候任務進行到一半是很枯燥的,也很難堅持下去,這時候家長可以給孩子一定的獎勵。

比如:

孩子按照計劃進行了一周就可以多玩半天,按照計劃進行了1個月就可以獎勵一個小玩具

讓孩子有堅持下去的動力,這樣也更有利於習慣的養成。采集失败,请手动处理

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和孩子一起做家長應該都有這樣的經驗:有時一項工作自己做就很難堅持,但是如果有朋友和自己一起做,就很容易堅持。 所以在孩子學習時,家長可以陪著孩子一起做,這樣既可以起到監督的效果也能起到陪伴的作用。

不要貪心家長在讓孩子制定計劃時,一定不要貪多,好的習慣是一個一個養成的。

很多家長讓孩子制定計劃時,恨不得將所有的時間都安排的滿滿當當。 每天又讀書、寫字、學畫畫,孩子基本沒有喘氣的時間,計劃也很難堅持下去。

所以在制定計劃時一定要循序漸進,這個月先讀書,等這個月讀書的計劃完成之後,孩子讀書的習慣也就能基本養成了,在下個月的時候再進行一項新的計劃,這樣循序漸進,好習慣更容易堅持。

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難度適宜在制定計劃時,一定要注意任務難度是否可以完成。

如果想要養成習慣,最開始的幾天任務最好不要太難,太難的任務很容易讓孩子一開始就失去信心。 任務的難度要由易到難,最開始的一周可以是讓孩子熟悉時間安排的過程。

例如:

想讓孩子養成讀書的好習慣,最開始可以選擇孩子感興趣的書,比較簡單有趣的書籍

等孩子習慣了讀書這個事之後再逐步增加難度,這樣孩子也更容易由興趣轉變為習慣。

對於成人來講,養成一個好習慣也絕非易事,更何況是意志力遠不如家長的孩子,所以家長在培養孩子好習慣時不要焦躁,不要孩子完不成任務就批評孩子,多鼓勵、多陪伴、多講究技巧,使用科學的辦法逐步培養,相信每個孩子都能養成好習慣。

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