为什么制定了目标,孩子却很难坚持?试试这7个方法,会事半功倍

相信家长总有这个苦恼,孩子的目标树立了一个又一个,能实现的却寥寥无几。

好习惯培养起来难,实施的路上经常前功尽弃。

为什么制定了目标总是难以达成,为什么好习惯坚持下来这么难?

小李很注重孩子的教育工作,每天下班都要监督孩子写作业、读书,但是小林觉得孩子总是需要自己监督也不行呀,还是得让孩子自己养成自觉的好习惯。

于是,小李和孩子商量了之后制定了今年的年度计划,每天练字1小时,读英语半小时,看书1小时。

小林觉得这些任务也不重,孩子完全有能力完成,这样坚持做下去,孩子就能养成主动学习的好习惯了。

但是没想到事与愿违,刚开始几天孩子还能按照计划来做,等过了一周左右孩子就坚持不下去了。总是找各种理由不愿意做,现在还不到一个月,当时的目标已经完全放弃,这到底是怎么回事?

家长想让孩子能坚持完成目标,可以试试下面这七个方法:

制定短期计划相信很多家长都有这样的经历:每年年初或年尾都会让孩子制定新年的计划,在制定计划时,总是信心满满,觉得一定能够完成,但是每次计划都是执行到一半就坚持不下去了。

其实数据统计结果也表明,在年初制定的年度计划通常不能被执行。

所以相比较年度计划,更推荐月度计划,也就是将时间缩短,这样目标就会容易达成,也不容易产生倦怠感。

在月度计划里也可以在进行细分,分为周计划,这样每次达成目标更加容易,也更容易因达到目标感受到成功的魅力,下次完成计划时就更加有动力。

将完成情况做记录在制定计划之后,让孩子保持每天记录的好习惯,将每天按照计划做了什么记录下来。

记录可以简单一些,重点写完成了什么,有什么收获,这样每天看着自己都有收获就会更加有满足感,习惯也就更加容易坚持。

制定违约机制请家长注意,在让孩子制定计划时一定要建立违约机制,也可以叫请假制度。

有的时候,习惯是很难坚持下来的,总是会有各种各样的理由想要放弃,而一旦开了头,这次不做了,那下次也就很难坚持了。

所以制定完善的请假制度,如果因为特殊情况例如身体不舒服,临时有事等情况不能按照计划进行,那该怎么办,是不是需要下次再补上。

制定奖励机制有的时候任务进行到一半是很枯燥的,也很难坚持下去,这时候家长可以给孩子一定的奖励。

比如:

孩子按照计划进行了一周就可以多玩半天,按照计划进行了1个月就可以奖励一个小玩具

让孩子有坚持下去的动力,这样也更有利于习惯的养成。

和孩子一起做家长应该都有这样的经验:有时一项工作自己做就很难坚持,但是如果有朋友和自己一起做,就很容易坚持。所以在孩子学习时,家长可以陪着孩子一起做,这样既可以起到监督的效果也能起到陪伴的作用。

不要贪心家长在让孩子制定计划时,一定不要贪多,好的习惯是一个一个养成的。

很多家长让孩子制定计划时,恨不得将所有的时间都安排的满满当当。每天又读书、写字、学画画,孩子基本没有喘气的时间,计划也很难坚持下去。

所以在制定计划时一定要循序渐进,这个月先读书,等这个月读书的计划完成之后,孩子读书的习惯也就能基本养成了,在下个月的时候再进行一项新的计划,这样循序渐进,好习惯更容易坚持。

难度适宜在制定计划时,一定要注意任务难度是否可以完成。

如果想要养成习惯,最开始的几天任务最好不要太难,太难的任务很容易让孩子一开始就失去信心。任务的难度要由易到难,最开始的一周可以是让孩子熟悉时间安排的过程。

例如:

想让孩子养成读书的好习惯,最开始可以选择孩子感兴趣的书,比较简单有趣的书籍

等孩子习惯了读书这个事之后再逐步增加难度,这样孩子也更容易由兴趣转变为习惯。

对于成人来讲,养成一个好习惯也绝非易事,更何况是意志力远不如家长的孩子,所以家长在培养孩子好习惯时不要焦躁,不要孩子完不成任务就批评孩子,多鼓励、多陪伴、多讲究技巧,使用科学的办法逐步培养,相信每个孩子都能养成好习惯。

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