剛吃完飯就游泳
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游泳後肚子疼可能是剛吃完飯就游泳，飯後消化器官活動增強，需要的血液量會增加，若才吃完飯就去游泳，大量的血液流向四肢，就會導致腸胃的血液量減少，因而影嚮食物的消化吸收。而且，運動時身體晃動，腸胃也會跟著晃動。
裝滿了食物的胃本來就很飽滿了，再動一下自然會扯著痛了；此外，腸胃受到水的壓迫，蠕動受到限制，就容易出現肚子疼，甚至嘔吐的現象。
怎麼辦
進食完最好間隔1小時左右再游泳。
沒有先熱身
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下水游泳之前沒有做足夠的熱身運動，游泳時內髒器官不能適應劇烈的運動需要，容易產生的不正常反應，肚子疼就是其中的一種。而且，不熱身就下水，也容易造成運動損傷。反過來，熱身不僅可以舒展韌帶，活躍肌肉群，讓身體提前適應運動狀態；還能增強身體的協調性，減少對身體的的傷害。
怎麼辦
為了防止游泳的時候肚子疼，游泳前定要做好充分的準備活動，使內髒器官的功能更好地適應游泳需要。比如可以先慢跑幾分鐘或原地跑跳，然後做壓腿、壓肩、擺腿、轉肩等動作，活動開身體各個部位和關節。
腸胃遇冷刺激
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游泳時，腸胃遇到冷水的刺激，改變了正常的蠕動規律，導致腸子中的氣體和食物積聚在一塊，刺激腸神經，腸胃弱的人就容易引起肚子疼。
怎麼辦
游泳前沖個溫水澡，可更好適應水溫，防止抽筋，保護心肺等。還有，溫度太低的時候盡量不要去游泳，也不要到特別涼的水中游泳。入水前建議用手按摩腹臍部數分鐘，用少量水擦胸、腹部、全身，以便身體適應水溫。
剛開始游的過快
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游泳速度從一開始就太快，並且還在沒有做準備活動的前提下，內髒器官難以適應強度較大的活動量，就會導致肚子，脾髒發生淤血腫脹，從而引起肚子疼的現象。
怎麼辦
游泳時速度要由慢到快，並掌握好正確的呼吸節奏和深度，防止發生呼吸紊亂和內髒器官缺氧。
