問問任何一位父母或照顧者，他們都會告訴你： 久坐是寶寶最值得期待的里程碑。 讓我們面對現實吧，這不僅可愛，而且通常也是一個信號，表明你的孩子的身體發育已經進入正軌。 （嬰兒需要大量的力量訓練才能在沒有幫助的情況下坐起來！） 儘管對於寶寶的里程碑事件，沒有什麼是一成不變的，但一般來說，6個月是寶寶坐起來的年齡ーー但這通常只是個開始。
巴爾的摩約翰霍普金斯大學兒科學系的兒科學研究員布蘭登 · 史密斯博士說： “大多數嬰兒在6個月大的時候就會開始用手坐在自己的面前。”。” 也就是說，總是有一個範圍，有些嬰兒可能開始得更早，有些可能需要更多的時間。 “據史密斯說，為了讓寶寶完全不用手就能坐起來，他們需要堅實的核心力量。 所以當他們鍛煉腹肌和背部肌肉的時候，他們會用手臂來強壯自己。
想知道嬰兒什麼時候開始坐起來，這個過程通常是如何展開的？ 專家提供建議，告訴你什麼時候該看什麼樣的醫生，以及什麼時候該去看醫生。
嬰兒什麼時候可以自己坐起來？
發育的里程碑在一定的時間範圍內發生，根據兒科醫生和紐約大學 Hassenfeld Children’s Hospital 兒科系的臨床助理教授 Sara Siddiqui 博士的說法，坐著通常發生在6個月大的時候。 然而，不要期望你的寶寶在半歲生日時就成為一個現職職業選手。 大約在這個時候，嬰兒幾乎總是用他們的手來支撐。 “大約6個月大的時候，嬰兒一般都是坐著支撐的，這意味著他們會以三腳架式的姿勢靠在伸出的手上。” Siddiqui 解釋道。 “隨著頸部和核心部位的強健，他們能夠獨立坐更長時間，通常在9個月左右就能達到這個里程碑。”
坐著的跡象對於你的寶寶來說將開始變得更加明顯，因為他們發展了脖子的穩定性，上身和軀幹的力量。 確保你的孩子每天有幾次幾分鐘的趴在肚子上的時間，這將有助於加強這些肌肉，使你的小孩更接近這個里程碑，Siddiqui 說。 她指出： “在趴在地上的時候，寶寶會把腹部抬離地面，這樣他們就可以坐下或幾乎坐下。” 她補充說，父母要記住，每個家庭都有自己的一套變數需要考慮。
西迪基解釋說： “每位父母只能在方便和安全的情況下説明孩子強壯起來。”。” 例如，如果一個年長的兄弟姐妹到處跑，很難讓孩子在地板上長時間探索。 盡你所能做到最好。 ”
坐起來的一般階段是什麼？
據史密斯說，在學會自己坐之前，寶寶需要掌握一些技能。 他指出： “嬰兒的發育是自上而下的，從頭到腳。”。” 所以，坐下的首要身體條件之一就是控制脖子，當你抬起他們的時候能夠支撐他們自己的頭部。 ”
以下是按年齡分列的嬰兒學習坐姿的典型時間和方式：
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2個月。 辛辛那提兒童醫院醫療中心兒科初級保健中心的兒科醫生 Nick DeBlasio 博士說： “到大約兩個月大的時候，頸部和頭部的控制通常顯示出明顯的改善。”。” 這也是寶寶平躺在地上時，頭部可以抬高約45度的時候。 ”
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4-5個月。 在這一點上，頭部控制幾乎設置。 DeBlasio 指出： “4個月大的嬰兒趴著睡時，通常可以用胳膊支撐上半身。”。” 這種核心肌肉力量的增強對於開始坐起來至關重要。 “從肚子滾到背部，然後再滾到肚子，這個時候可能也會發生，因為寶寶會變得更強壯。
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6個月。 這個年齡段的嬰兒通常是坐起來的，但是他們可能會非常不穩定，需要他們的手以三腳架的姿勢（也被稱為”早坐”）來支撐。 根據 DeBlasio 的說法，這表明嬰兒已經掌握了頸部控制（不會左右擺動） ，並開始發展核心肌肉力量。
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9個月。 德布拉西奧說： “9個月大的嬰兒應該能夠在沒有支撐的情況下坐下來。”。” 如果一個孩子在這個年齡沒有這樣做，他們應該去看醫生。 ”
你應該在什麼時候擔心寶寶不能坐起來？
史密斯表示，如果孩子在9個月大的時候還沒有坐下來，就應該讓他們的兒科醫生對他們進行評估，特別是如果他們沒有任何坐下來的跡象。 “重要的是他們的兒科醫生檢查他們，看看他們發展的其他部分是如何進行的，並提供他們的意見，”史密斯說。 “他們還會在孩子的歷史中尋找其他可以解釋正在發生什麼或者接下來需要做什麼的東西。”
除了與孩子的醫療服務提供者討論開發延遲的問題，Siddiqui 還建議從疾病控制中心（CDC）下載一個免費的應用程式，稱為里程碑跟蹤器。 “要毫不猶豫地給孩子的兒科醫生打電話，但是這個應用程式提供了從出生到5歲所有發育里程碑的有用資訊。”
