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嬰兒更多地接觸太陽能以促進鈣的吸收，但過多的接觸容易造成皮膚損傷。 兒科醫生和皮膚科醫生關於「曬太陽」的爭論是真的嗎？ 特邀專家來自新世紀兒童醫院、天津、王玉霞的保健專家關於嬰兒的陽光照射，兒科保健醫生和皮膚科醫生都認為陽光照射是正確的，有利於嬰兒的生長髮育，但每個人都從不同的角度提出建議，除了實踐，還需要有效的保護工具。 只要完成了足夠的保護工作，就可以把寶寶帶到溫暖的陽光下。
毫無疑問，你必須曬日光浴。 日光浴意味著戶外活動、新鮮空氣、陽光、大自然和社交遊戲。 這對寶寶來說是一種享受，也能帶來很多樂趣。 救命。 比如促進鈣吸收，強化骨骼肌，調節呼吸系統，增強抗菌抗過敏能力，鍛煉溝通能力。 中國人有坐月子，的習慣，大多數家庭會在滿月後帶孩子去享受陽光。 如果家庭的育兒觀念更加西化，只要寶寶出生後身體沒有不適，他都可以。 另外，如果寶寶身體比較好，請盡量選擇。 如果您的寶寶明顯不適，請不要強行使用。 至於在太陽下待的時間，理論上，在我國從4月到10月，每天30分鐘的陽光就足夠人體合成足夠的維生素D來説明骨骼發育。
6個月以下：寶寶眼睛瞳孔收縮，斜視眨眼差，自我保護能力差。 過多的紫外線輻射會傷害眼睛，建議將6個月以下的寶寶放在陰涼的地方，盡量接受陽光散射。 不要讓陽光直接照在眼睛上。 躺在車上的寶寶要用遮陽篷保護，防止陽光直接照在寶寶眼睛上。 在陽光下的時間從最初的三分鐘逐漸延長到五分鐘。 根據季節，每天的累計時間不應超過一小時。 6個月到1歲：可以讓寶寶在戶外的草地上坐一會兒，在戶外的孩子，每天把日照時間控制在2小時以內。 當紫外線強烈時，請佩戴護目鏡以保護您的健康眼睛。 1.3歲：按照以前的戶外活動習慣，這個階段的戶外啟用時間因人而異。 限制最大時間不容易，你只要靈活就行了。 如果在夏天，在強烈的紫外線和高溫下，請早晚出去曬太陽。 秋冬季節，紫外線和低溫下，盡量選擇中午和中午時間。 最好讓嬰兒享受背部和臀部的日光浴，因為寶寶的眼睛最容易受到陽光的傷害，所以在曬太陽時應盡量避免陽光直射到寶寶的眼睛上。 嬰兒應該面對太陽以最大程度地保護嬰兒的眼睛。 同時，嬰兒的背部和臀部的區域較大，並且暴露在陽光下最多，這有助於提高單位時間內的日光浴效果。
陽光下的紫外線可以幫助人體合成維生素D，從而促進鈣的吸收並幫助嬰兒的骨骼生長，但是，暴露於陽光下無需補充維生素D.這是臨床醫學問題。 在寶寶進行身體檢查時，請諮詢兒科醫生。 北京新世紀兒童醫院皮膚科特聘專家李華榮儘管陽光可以為嬰兒的身心發展帶來有益的説明，但是過度的陽光照射而沒有任何保護措施也會損害嬰兒的皮膚，增加成年後出現皺紋，曬傷和雀斑的機會，甚至存在誘發皮膚的風險。 癌症和白內障在很多年後發生，因此建議母親在帶寶寶去日光浴時採取必要的防曬措施，例如：塗防曬霜，穿薄長衣服和褲子，戴墨鏡和寬邊遮陽帽。 研究表明，皮膚越白，嬰兒越年輕，則越容易受到陽光的傷害; 皮膚越白，皮膚中的黑色素含量就越少; 皮膚中的黑色素有助於保護肌膚因此，由於缺乏黑色素保護，所以皮膚白皙的嬰兒更容易被曬傷。 嬰兒越年輕，皮膚越薄，皮膚中含有的黑色素越少，因此越容易易受陽光傷害。
即使嬰兒沒有塗防曬霜，陽光下的少量紫外線仍會觸及嬰兒的皮膚，這些量足以使人體合成維生素D.日常飲食中還含有許多富含維生素D的食物，例如配方奶，牛奶和橙汁。 最好帶寶寶出去享受日光，以免太陽過強。 正常情況下，一天中上午10點至下午2點之間的陽光最強。 最好不要帶寶寶去戶外活動，但是由於季節不同，陽光的強度會同時改變，因此媽媽不必費力地按照固定的時程表來照做。 給媽媽介紹一種簡單有效的判斷陽光強度的方法：如果您發現外出時地面上的陰影比您短，則意味著陽光非常強烈有曬傷的危險，因此，選擇比您長的陰影並帶寶寶出去享受陽光是比較理想的選擇。 即使在看不見陽光的多雲或多霧的天氣中，室外接收到的光也會比您想像的要多。 在這種天氣中，陽光不是很強，因此更適合帶寶寶出去享受陽光但是，需要提醒母親的是，即使他們在陽光不太強的陽光下，紫外線仍然會傷害嬰兒的皮膚和眼睛。 仍然有必要使用防曬霜和其他必要的防護措施
