给宝宝添加水果辅食很常见的问题,这样吃对宝宝的身体才好

随着社会的发展,越来越多的父母会关注孩子出生后的饮食,希望孩子从小就能得到足够的营养补充。为了孩子的健康成长,很多父母会花很多钱买进口辅食来补充孩子的营养,其实并没有那么多需要。只要正确添加辅食,他们的宝宝也能健康成长。

通常六个月后,父母可以考虑给孩子添加一些辅食。此时水果是儿童肠胃的好选择,因为水果不仅富含维生素、矿物质和膳食纤维,而且味道和质地也很多,不仅对儿童健康有好处,而且大多数婴儿都非常喜欢水果。但是水果应该怎么添加呢?还有很多知识,如果随意添加,可能会引起宝宝的水果过敏或者肠胃问题。

冬天妈妈想给宝宝加点水果,会考虑先蒸熟再吃。我怕天气冷,吃冷的水果会引起孩子肠胃不适。很多妈妈认为熟的或者蒸的水果可以让孩子更好的消化。这个想法没有错。许多水果煮熟后,水果中的纤维素会变软。或者完全打碎,这样可以更好的捣碎成泥,这也达到了孩子更好消化的说法。所以除了香蕉和牛油果,真的没有做的那么好,其实是六个。

一般来说,大多数六个月后的婴儿都能很好地接受许多水果,而且不用烹饪就可以被孩子吃

对于一些比较硬的水果,妈妈可以做的很好,但毕竟做好的水果会失去一些营养,所以主人也要把握好时间,避免过度烹饪香蕉、牛油果、芒果等软水果,可以直接给孩子去皮去核捣碎,吃苹果、梨等比较硬的水果,一般需要切块煮熟或者蒸熟。

对于一岁半内消化系统发育不完全或容易发生胃肠道感染的儿童,建议食用无皮水果。同时,为了从根本上避免农药残留的问题,建议妈妈去正规超市买水果。买回家后,她必须反复浸泡和清洗,以尽量减少水果上的农药残留。但是,在清洗草莓、葡萄等水果时,不要去根,以免水冲洗水果。进入水果的伤口对宝宝的健康有害。另外水果刀每天使用前一定要清洗干净,就像其他辅食一样。开始给宝宝喂水果的时候,也要遵循少量添加,逐渐增加的原则,一次只介绍一种新的食物。

随着孩子咀嚼能力逐渐增强,比如孩子半岁到一岁的时候可以增加水果辅食的粗糙度和稠厚度,从细腻的果泥道教粗的果泥,再到较软的水果,最后就可以给孩子吃比较硬的水果,刚开始给孩子喂水果的时候,香蕉梨,苹果,牛油果,木瓜都是非常不错的选择,在宝宝八个月或者更大的年龄以后,可以尝试给孩子添加其他的水果,不过一般添加水果的时间不建议在饭后,因为饭后立即吃水果,其中水果的糖分和有机酸会与食物产生反应,增加胃内食糜的含水度而增加胃的负担,甚至还会引发孩子呕吐。

早上刚起来,空腹的时候也不建议吃水果,这个时间段不仅不建议宝宝吃水果,大人也同样不要吃水果,正确吃水果的时间应该是饭前一个小时到半个小时,或者在饭后的两个小时左右,这样可以适当的补充水分和热量消耗的同时,缩短水果在胃中停留的时间,如果没有新鲜或冷冻的水果,尽量选择不加糖的纯水果罐头,宝宝不仅能够及时的吸收水果中的天然糖分,还会避免食物中包括蔗糖在内的一些甜味剂,无论单吃或者夹在食物里,都不推荐的水果罐头,因为甜的食物往往能量很高,容易消除饥饿感,从而影响孩子的胃口,如果吃水果太频繁的话,就会影响孩子正餐的习惯,同时,水果里面大量的糖分,也可能会导致孩子产生虫牙智齿,所以即使水果的营养再好,也应该适当的添加。

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