孩子的自我价值感很低,如何做才能提高自我价值感?这几点是关键

几天前,我和一位母亲通过语音谈论了很久。她说这段时间孩子在家里有很多问题。我耐心听她说的话,发现她对孩子的评价都是负面的。她说有一次,女儿说想在网上买点东西。我妈看到了,想买的东西太多了,包括吃的,玩的,花了不少钱。于是他对孩子说:“我们只能挑几样东西买,不能全挑。”孩子马上不高兴地说:“我就知道你不会给我买。你不喜欢我。”说完,气嘟嘟的跑了。

听到孩子这样说,妈妈很惊讶!她对我说:“我怎么能不爱她呢?我是她唯一的女儿。就因为我没答应给她买东西,她就说我不爱她!她真是太忘恩负义了。”我妈觉得很委屈,我就安慰她,跟她沟通很久的事,她继续跟我抱怨:“孩子平时不爱学习,就玩玩。我批评过孩子,但我心里还是爱他们的。孩子总是说我不爱她,不是我不爱她,而是孩子真的做得不好!”妈妈说孩子太敏感了。

从这些事情可以看出,这些孩子的自我价值感很低。总觉得自己不够优秀,是自己的错,父母不爱自己,没有自信。所以孩子才会这样。

一、孩子的自我价值感,是通过家庭这个外在因素建立起来的。

什么是自我价值感?美国著名心理治疗师萨提亚对自我价值感的定义是,一个人对他自己的感觉和想法。

孩子的价值感是通过家庭这个外在因素建立起来的。而且萨提亚还发现,在所有的有问题的家庭中,都存在着自我价值感很低的情况。

二、高价值感会给孩子带来什么影响。

如果一个孩子拥有高价值感,就会知道自己是很重要的,是被爱的,有很强的安全感。

现在在很多家庭中,有父母对孩子说:“我再给你生一个弟弟妹妹吧?”有的孩子有着高价值感,根本就不担心妈妈生了二宝后会不爱他了,他们会很高兴地叫父母再生一个,这样就有弟弟妹妹陪他一起玩了。

三、如何培养孩子的高价值感。

想让孩子拥有高价值感,就必须从小开始,给孩子足够的爱。

1.给孩子积极正面的回应,为孩子建立良好的家庭氛围。

自我价值感更多是一种主观的自我感觉,正如萨提亚所说,自我价值感的培养是需要一种氛围的。我们要和孩子建立一个很好的关系,帮助孩子建立一个被爱的、被接纳的、被重视的、有安全感的成长环境。

0—3岁婴儿时期:

这个时期的孩子最需要安全感,在孩子哭的时候,父母要积极的回应,而不要担心会宠坏孩子。比如:当孩子哭了,父母要马上走过去把孩子抱起来,温柔的看着孩子,跟他说话。轻轻地抚摸孩子,将自己的感受告诉孩子。有的孩子吃饱了还会哭,那就要寻找其他原因,别让孩子哭到自然停,当孩子长时间哭而得不到回应时,他就会认为自己是不被爱的。

3—6岁幼儿时期:

这个时期的孩子已经会说话了,父母可以多与孩子说话,用语言来给孩子积极的回应。当孩子在叫“妈妈”时,父母要放下手中其他的事情来回应孩子,专注的看着孩子,蹲下来与孩子的视线保持在一个水平线上,全身心的投入。父母充满爱意的眼神,甚至一个面部表情都在向孩子传达一种信息,都会影响孩子对自我价值的判断。这才是有效的与孩子沟通。父母微笑的表情,会让孩子产生积极的情感和高价值感。

2.肯定孩子的独特性,正确看待他人的评价,学会客观的评价自己。

肯定孩子自身的独特性是奠定自我价值感的基础,父母要帮助孩子认识自己的价值。让孩子知道他是独一无二的,是个有价值的人。并且引导孩子学会正确的看待他人的评价,让他学会全面客观地评价自己。

有的宝妈说对我说自己的孩子很好动,手又很贱,看到别人就会用手上去拍一下别人的胳膊。是不是有多动症?孩子有没有多动症,只有去医院检查了才知道。父母不要给孩子贴标签。每个孩子交友的方式不一样。有的孩子就喜欢用拍对方的胳膊、肩膀来表示友好。

3.鼓励孩子大胆对事情发表自己的看法,给孩子自主选择的权利。

在生活中,父母可以让孩子针对一件事情让孩子说说自己的看法。孩子就会有自己的主见,而不会跟随他人的意见。孩子越有主见,越自信,思想也会很独立。

比如,在孩子看动画片的时候,也可以问问孩子,你对电视中的撒谎的孩子有什么看法?你认为小朋友打碎了杯子可以怎么做呢?要不要大胆的向妈妈承认错误?多让孩子发表看法,不否定孩子的看法,孩子就不会担心自己说得不好,从而敢于大胆发言。

父母要对孩子的想法表现出好奇,可以问问孩子:“这么难解决的问题,你都能解决,告诉妈妈,你是怎么做到的呢?”

父母要给孩子选择的权利,让孩子自主的进行选择,当需要孩子的帮助时,允许他们选择自己想做的家务活,给孩子有限的选择,而不是命令孩子怎样做。

我是雨后山林静,一位国家高级育婴师、正面管教家长/学校讲师、鼓励咨询师、国家高级家庭教育讲师/指导师、国家二级心理咨询师。感谢您的关注!

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