育儿路上孩子吃饭难?先别急,弄清他是不爱吃,还是惦记玩很关键

孩子的饮食是育儿路上的大BOSS。很多家长会发现,孩子吃饭的时候总是挑食。父母该怎么解决这个问题?这是很多家长特别关心的问题。古人曾云:“欲攻表,必先解根。”其实要想让孩子安心吃饭,首先要找到的就是孩子不愿意吃的原因。

01孩子不愿意吃饭的原因

常言道:”人是铁,饭是钢,一顿不吃,饿得慌!”吃饭是人类天生的本能,因为只有通过饮食我们才能够获取身体所必需的能量。但是现实生活中,会发现让孩子好好吃上一顿饭是却是难事。其主要原因可以分为两种:一种是孩子对于食物没有兴趣,另外一种就是孩子特别喜欢玩耍。所以在吃饭的时候自然也就不太专心了。只有了解过具体的原因我们才能针对性地找到改善方法,问题也随之解决。

对于成年人来说,都知道如果想要保持健康的状态一定要均衡饮食,所以无论自己喜欢吃或者不喜欢吃的食物都会选择摄入。可是孩子在选择食物的时候,只根据自己的喜好来进食的,所以如果没有孩子愿意吃的食物就会出现不愿意吃饭的情况,也就是我们常说的挑食。同时,有些胆小的孩子并不敢尝试新食物,所以我们会发现有很多孩子经常吃的食物就那么几种,从而习惯了偏食而导致营养不良。

02孩子的心:玩比吃饭更有乐趣

孩子进食除了对食物上的挑剔外,还有孩子特别喜欢玩耍而不愿意吃饭的情况。这种情况发生也是比较常见的。美国著名儿科医生比尔特曾对1000多名低幼童进行注意力测试诊断, 他指出孩子处于年龄比较小的时候,注意力没有办法长时间集中,这个是一种自然想象,也是日后好奇心的雏形。玩,莫过于是孩子现阶段的最大乐趣。所以孩子的所有注意力都集中在玩耍上面,那么自然就没有更多的精力来放在吃饭上面了。

如果想要改变这种情况,那么就一定要让孩子认识到吃饭对于孩子的重要性,才能够从根本上解决问题。同时我们也可以尽量地锻炼孩子的智力,我们会发现如果一个孩子的自制力比较强那么孩子的饮食就更加容易顺利地进行。有不少人认为随着我们孩子年龄的增长这种情况会自己得到改善,但是这种想法是非常不负责任的,因为孩子的成长是有关键时期的,错过了关键时期之后对孩子的影响很难挽回。

我们在为自己孩子吃饭的时候最好不要带孩子玩耍的时候进行,如果正在孩子玩耍的时候就想那么也会导致我们喂养自己的孩子增加很大的难度,所以我们在准备给自己的孩子吃饭之前半个小时左右就不要再继续让孩子玩耍或者看动画片了。

如果我们能够提前进行准备那么动画片或者玩耍对于孩子的吸引力就会随着时间的增加而慢慢降低,这样在我们喂养自己孩子的时候就能够降低难度,同时也能够让我们的孩子变得更加听话,孩子的自制力也能够有所提升。

03怎样让自己的孩子愿意吃饭?

1.设置时间范围

现在明白了影响孩子饮食的原因后,就可以来根据具体的情况来进行解决问题了。首先我们一定要尽量重视吃饭的环境和时间,我们会发现很多孩子在吃饭的时候在刚开始时还是能够集中精力的,但是随着时间的增长孩子的注意力就会慢慢的变得越来越不集中了,所以简化时间对于孩子的饮食是有着非常大的帮助的,这样就能够让我们的孩子在注意力集中的时候完成饮食。

2.培养吃饭乐趣

通过以上的了解我们还发现由于游戏对于孩子的吸引力特别大,也会影响到孩子的饮食,所以如果想让孩子更好的吃饭,那么父母也能利用有趣的方式来引起孩子的兴趣,比如在孩子吃饭的时候父母可以通过设置一定的关卡来给予孩子进行奖励,这样就会让孩子对此产生极大的兴趣,那么孩子也就能够更好地接受父母的安排。

虽然以上的方法可以让孩子能够更加容易进食,但是一个习惯的养成并不能够在短时间之内形成,所以父母一定要坚持下来,只有长时间的让孩子养成了这种习惯才能够真正地让孩子能够在饮食方面不需要耗费大量的时间和精力,所以父母一定要做好长期的准备,同时也一定要做好接受反弹的准备。

来自一份我国婴幼儿辅食喂养情况调查分析中显示,父母文化程度和宝宝进食的食物有明显关系,父母水平越高,婴儿辅食中的动物蛋白添加率越高。

影响孩子正常吃饭的原因是比较多的,有一些是生理方面的原因导致孩子不愿意接受某种食物或者不能够忍受某种食物的味道,而有一些原因也是由于孩子太过于贪玩而引起的,所以在这种情况下父母一定要做到具体事情具体分析。如果面对所有的情况父母都是用同样的方法来进行沟通那么起到的效果相对来讲是比较差的,在这种情况下很容易导致父母和孩子之间的亲子关系受到影响。

相信所有的家长通过自己和孩子耐心细心的沟通和引导之后,孩子都具有独立吃饭的能力,虽然这个过程对于很多家长来说是需要耗费大量的精力的,如果父母能够掌握到适当的方法那么自然就能够让这个过程变得更加简单,同时对于孩子造成的影响也能够最大程度地减小。

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